Làm Gì Khi Gặp Phải Chấn Thương Trong Tập Luyện Thể Thao?
Dù bạn đang tham gia tập luyện bất cứ môn thể thao nào, thì chấn thương xảy ra trong quá trình tập luyện và đều khó tránh khỏi. Hay các hoạt động sinh hoạt hàng ngày, vô tình hoặc bất cẩn chạm nhẹ gây các vết bầm, sưng tấy.
Vậy thì bạn sẽ làm gì? Khi tại nạn nhỏ có thể xảy ra, trong tập luyện hoặc trong sinh hoạt hàng ngày.
Có 4 Cách Sơ Cứu Tại Chổ Khi Xảy Ra Chấn Thương Nhẹ Trong Lúc Tập Luyện.
Khi xảy ra các chấn thương như trật chân, bong gân, trật khớp đầu gối, cổ chân hay các va chạm gây bầm và sưng tấy.
- Nghỉ Ngơi : Cần dừng các hoạt động chơi thể thao khi gặp chấn thương, ngay lập tức dừng các hoạt động chạy, nhảy, đi lại… để ngăn bị thương nghiêm trọng hơn.
- Chườm Đá : Lên vị trí chấn thương nhằm giảm sưng và đau tạm thời, đối với chấn thương phần mềm và không gây chảy máu, có thể dùng bóng lăn lạnh giảm đau nhanh Cold Roller Ball SKLZ.
- Băng Bó : Cố định vị trí chấn thương bằng băng nẹp y tế chuyên dụng, hay băng gạt nhằm giảm các thương tích phát sinh trong quá trình di chuyển, và giảm sưng vùng chấn thương.
- Nâng Cao : Khi chấn thương xảy ra, bạn cần nằm xuống và nâng cao vị trí vết thương cao hơn tim, để tránh tích tụ máu bầm và vết thương bị sưng.
Một Sản Phẩm Mới Của Thương Hiệu Nổi Tiếng Từ Mỹ, Bóng Lăn Lạnh Cold Roller Ball SKLZ.
Cold Roller Ball SKLZ
Thương hiệu SKLZ đã cho ra đời, bóng lăn lạnh giảm đau hiệu quả và nhanh chóng, phục hồi các cơn đau cơ, căng cơ hay chấn thương phần mềm, bằng phương pháp chườm lạnh.
Chườm lạnh có các tác dụng chính sau:
- Giảm thân nhiệt, giảm các tác động căng nóng cơ, sau thời gian tập luyện.
- Giảm đau do chấn thương cơ, dây chằng.
- Tác dụng làm giảm sung huyết cục bộ.
Dòng sản phẩm Bóng Lăn Lạnh Giảm Đau Hiệu Quả Cold Roller Ball SKLZ, sẽ giúp phục hồi nhanh chóng các chấn thương, căng cơ, đau cơ.
Bóng được thiết kế với 2 lớp, lớp cao su bọc bên ngoài, giúp cầm chắc tay không trơn trượt và không lạnh tay trong quá trình sử dụng.
Thiết ké thông minh, bóng lăn lạnh Cold Roller Ball SKLZ nhỏ gọn, và bắt mắt, nằm gọn trong lòng bàn tay, siêu tiện dụng và linh hoạt, bạn có thể mang theo mọi lúc, mọi nơi, làm việc, tập thể thao hay du lịch.
Chất liệu của lõi Bóng là thép không gỉ và chất làm lạnh bên trong, giúp kéo dài thời gian lạnh đến 2h và rất an toàn cho sức khoẻ người dùng.
Bên ngoài là chất liệu cao su cao cấp được xử lý an toàn và không gây mùi hôi khó chịu, và bền bỉ với thời gian.
? Hướng Dẫn Sử Dụng Bóng Lăn Lạnh Cold Roller Ball SKLZ :
– Bước 1 : Tháo lớp vỏ đen bên ngoài.
– Bước 2 : Cho lõi bóng vào ngăn đông của Tủ Lạnh ( nên để trên 2h ).
– Bước 3 : Lắp Bóng vào Vỏ đen và Lăn Massage Các Vùng Cơ đang đau, đang bị căng, cơ không đau thì lăn phục hồi nhanh.,
? Mách nhỏ công dụng khác của Cold Roller Ball sklz :
Ngoài ra bạn có thể dùng làm bóng lăn da mặt, cổ giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả, tăng đàn hồi, săn chắc da mặt, cổ ngăn ngừa mụn.
Loại bỏ thâm quần mí mắt, giảm bọng mắt, làm dịu các đốm mụn trên da,
Làm dịu làn da sau khi waxing, giảm bóng dầu trên da, loại bỏ tế bào chết trên da.
Đó là những công dụng phụ mà bóng lăn lạnh Cold Roller Ball SKLZ có thể giúp bạn, khoẻ từ bên trong lẫn bên ngoài.