Gậy lăn massage đùi TriggerPoint STK Contour

STK CONTOUR giúp thư giãn cơ đùi trước hiệu quả chỉ sau thời gian ngắn

-Cơ đùi trước là bắp thịt mạnh nhất trong cơ thể, có vai trò quan trọng đối với các hoạt động mạnh như chạy, nhảy và Squats.
STK CONTOUR có thể quấn quanh bắp thịt khi massage giúp giảm căng cơ bắp hiệu quả hơn:
– Đặt trên đầu gối, dùng lực di chuyển chậm, lăn xuống đùi
– Từ từ lăn ra bên ngoài, bên trong đùi, khi đã thấy chỗ cơ đau thì dừng lại và giữ áp lực trực tiếp vào nó
– Thở và thư giãn trong 20-30 giây hoặc cho đến khi giảm bớt
– Sau đó, di chuyển 4 lần lên và xuống theo chiều dài cơ. Khoảng 1inch mỗi giây, không lăn quá nhanh
– Lặp lại với lực như cũ và chỉ cần kéo STK CONTOUR sang một bên, Gymer sẽ cảm nhận cơ và mô được nhấn chặt hơn.